이것저것
2018. 7. 16.
맛있는 참치의 효능 지금 알고 먹어보세요.
건강을 전해드리는 아이리스가 이시간에는 참치가 우리몸에 얼마나 좋고 어떠한 효능이 있는지 소개를 해드리려 합니다. 첫번째로 참치의 효능에는 피로 회복, 체력 증강에 좋은데 참치 살코기 부분에는 "이미다조 루지페프치도라는 피로 회복 물질이 포함되어 있습니다. 이미다조루페프치도는 만성 피로 증후군 예방·개선, 피로 회복에 효과적 입니다. 이 물질이 항산화·항피로 물질이라고 해서만이 아니라, 본래 합성된 성분이라 지구력과 운동 기능 향상에도 효과적으로 참치는 에너지 부족감을 느끼고 있는 사람에게 체력 보강 운동 성능 향상에 지원되는 재료라고 할 수 있습니다. 그밖에 더욱 좋은점은 어떤것들이 있는지 아래에서 함께 자세히 만나보겠습니다. 빈혈 예방·냉증 완화참치는 100g당 살코기에서 1.1mg, 기름(드럼)이면..